Evento

Detalhes do Evento

A Inteligência Emocional é hoje reconhecida como uma das competências mais determinantes para o sucesso pessoal e profissional. Mas… como passar do conhecimento teórico para a sua aplicação real no dia a dia?

Neste workshop “Da Teoria à Prática”, vamos explorar conceitos fundamentais da Inteligência Emocional, apresentados por autores de referência como Daniel Goleman, Salovey & Mayer e Paul Ekman, e transformá-los em estratégias práticas para:

✅ Reconhecer e compreender melhor as emoções.
✅ Desenvolver autoconsciência e autorregulação em momentos de pressão.
✅ Melhorar a empatia e a comunicação nas relações.
✅ Aplicar técnicas simples para lidar com desafios do quotidiano.

Será um espaço dinâmico, que combina partilha de conhecimento, exercícios práticos e dinâmicas de grupo, permitindo aos participantes levar consigo ferramentas aplicáveis de imediato no trabalho, na família e nas relações pessoais.

📌 Destina-se a todos os que querem desenvolver competências emocionais, aumentar o bem-estar e criar relações mais conscientes e equilibradas.